Los primeros alimentos de tu bebé, sin estrés
Registra cada alimento, detecta reacciones y sigue su progreso con guías basadas en evidencia.
Porque cada "bah bah" de tu bebé es especial ✨
Alimento del día
Espárragos 🌱
Probar hoyLas reglas de oro ✨
Guías basadas en evidencia para una introducción segura
Un alimento nuevo por día
- Identifica fácilmente qué alimento causó una reacción
- Facilita la adaptación del sistema digestivo
- Reduce la ansiedad al asociar síntomas con alimentos
ESPGHAN 2017 · AEP 2020
Alergénicos por 3 días seguidos
- Nuevo paradigma: ya no se evitan, se introducen temprano
- Ventana de oportunidad: entre 6 y 12 meses el sistema inmune es más receptivo
- 3 días seguidos detectan reacciones tardías y confirman tolerancia
🚨 Alimentos que debemos evitar
A toda costa durante el primer año
Azúcar añadido
Crea preferencia por sabores dulces y afecta el desarrollo del paladar
Sal añadida
Sus riñones aún no pueden procesarla eficientemente
Jugos
Altos en azúcar, bajos en fibra; desplazan alimentos nutritivos
Miel (antes del año)
Riesgo de botulismo infantil
Beneficios de llevar un registro
Todo lo que necesitas en un solo lugar
Identificar reacciones
Detecta fácilmente alimentos que causan reacciones
Seguir progreso
Observa la variedad y evolución en la dieta del bebé
Consultas médicas
Información clara para compartir con el pediatra
Memoria perfecta
Recuerda qué alimentos ya probó y cuáles le gustaron
🚀 Cómo usar BahBah
4 pasos simples para empezar
Registra ✏️
Cada nuevo alimento en la lista de seguimiento
Anota 📅
La fecha y cualquier reacción observada
Sigue 🌱
Las recomendaciones de introducción gradual
Consulta 💡
La guía para tips y recursos adicionales
💡 Consejos básicos
- Introduce un solo alimento nuevo por vez
- Espera 3 días antes del siguiente alergénico
- Observa signos de alergia: erupciones, vómitos, diarrea
🧡 ¡Disfruta este momento especial con tu bebé!
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